Välkommen till Forge Fitness!!

En familjär idrottsanläggning som tänker helhet!

Välj idag att ge dig själv kraften att förändra med Forge Fitness!

Våra Faciliteter

Upptäck vår toppmoderna träningsanläggning på över 300 kvadratmeter – skräddarsydd för din framgång.

Hos Forge Fitness har du tillgång till allt som krävs för en optimal träningsupplevelse.

Vår Gymutrustning

På Forge Fitness utrustar vi dig med allt du behöver för att utmana dig själv och nå nya höjder i din träning. Vår mångsidiga utrustning inkluderar:

• Slamball-vägg: Perfekt för explosiva övningar som bygger styrka och uthållighet.
• Friavikter: Ett omfattande urval av friavikter som möjliggör en rad styrketräningsövningar för alla nivåer.
• Kardiomaskiner från Thor Fitness: Utrusta dig med de bästa verktygen för att förbättra din uthållighet, inklusive:
  • Air Skier: Simulera skidåkning för en komplett överkroppsträning.
  • Air Rower: Utveckla din kärnstyrka och kondition.
  • Air Assault Bike: Ta din intervallträning till nästa nivå.
  • Air Runner: En avancerad löpband som anpassar sig efter din takt och ger en mer naturlig löpkänsla.
• Boxningssäckar och utrustning: Förbättra din snabbhet, koordination och styrka med våra högkvalitativa boxningssäckar och tillhörande träningsutrustning.
• Relaxavdelning, inklusive isbad och bastu

Med denna diversifierade utrustning är du väl förberedd att nå dina fitnessmål, vare sig du fokuserar på styrka, uthållighet eller allsidig fitness. Kom och upplev skillnaden med våra toppmoderna faciliteter på Forge Fitness!

Signaturklasser

Dagens Schema

Train to Live – Vårt Signaturkoncept

Hos Forge Fitness är vi stolta över vårt unika träningskoncept, Train to Live, som bygger på att skapa en starkare, friskare och mer funktionell kropp – redo för livets alla utmaningar.

Train to Live är utformat för att hjälpa dig förbättra din fysiska och mentala styrka genom en välbalanserad kombination av olika träningsformer:

• Dynamisk uppvärmning (10 minuter): Vi börjar varje pass med en serie rörlighetsövningar och dynamiska stretchrörelser som förbereder kroppen för de intensiva momenten framöver, minskar skaderisken och ökar prestationen.

• Kickboxning (20 minuter): Här kombinerar vi kraft och kondition. Genom tekniker inspirerade av kickboxning tränar du uthållighet, snabbhet och explosiv styrka. Övningarna stärker både din över- och underkropp, samtidigt som du får en mental boost genom den fokuserade träningen.

• Styrketräning (15 minuter): Avslutningsvis lägger vi fokus på funktionell styrka genom övningar som bygger upp din muskelmassa och förbättrar din kroppskontroll. Träningen är utformad för att stärka hela kroppen med en kombination av fria vikter, kroppsviktsövningar och motståndsträning.

• Athletic Stretching (15 minuter): Förbättra din fysiska prestanda och mentala fokus med vår Athletic Stretching. Denna kombinerar djupa, dynamiska stretchövningar med effektiva andningstekniker för att optimera kroppens återhämtning och öka syreupptaget. 

Train to Live handlar inte bara om att bli starkare i gymmet – det handlar om att förbereda din kropp för verkliga utmaningar och att ge dig verktygen att leva ett aktivt och balanserat liv. Träningen förbättrar din kondition, ökar din styrka och främjar din mentala hälsa, allt i ett och samma pass.

Oavsett din träningsbakgrund, så är Train to Live ett koncept som anpassas efter din nivå, så att du kan växa, utvecklas och leva ditt liv med styrka och energi.

Möt Teamet på Forge Fitness

Välkommen till hjärtat av vår gemenskap— teamet som driver Forge Fitness framåt!

Vi är stolta över att ha ett team som inte bara levererar resultat utan också skapar en välkomnande och stödjande miljö. På Forge Fitness är vi mer än bara ett gym, vi är en familj som växer tillsammans. Besök oss och upplev skillnaden ett engagerat team kan göra i din fitnessresa.

Mentorskap på Forge Fitness

På Forge Fitness är vi dedikerade till din kompletta fitnessresa, där vi som sportmentorer erbjuder omfattande fördelar för både enskilda idrottare och lag. Våra coachnings- och mentorskapsprogram sträcker sig bortom bara fysisk träning och omfattar även utveckling av mentala färdigheter. Genom att tillhandahålla vägledning, träning och motivation, förbättrar vi prestationer och stärker både fysisk och mental hälsa. Vi lär ut nya tekniker, strategier och taktiker för att öka kunskap och färdigheter, bistår med målsättning och ansvarstagande, samt förstärker lagarbete och kommunikation. Detta skapar en tydlig väg för att uppnå mål och utvecklar färdigheter som leder till bättre dynamik mellan lagmedlemmarna. Genom att förbättra mental motståndskraft och upprätthålla ett positivt sinne stöttar vi dig i att nå framgång och utmärka dig inom din sport. Den här heltäckande strategin stöder den totala utvecklingen och hjälper både individuella idrottare och lag att nå sina högsta potentialer.

Ladda Ner Vår App

Håll dig uppkopplad och följ din fitnessresa med vår mobilapp. Få enkel tillgång till klasscheman, boka pass, ta emot personligt anpassat fitnessinnehåll, och mycket mer.

Kontakt

Följ Oss